2024-05-04@02:31:02 GMT
۴۷۲ نتیجه - (۰.۰۱۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «میوه تابستان»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش همشهری، اسدالله کارگر، با بیان اینکه بازار میوه در بهترین زمان خود از لحاظ تنوع به سر می‌برد، افزود: میوه های پاییز امسال زودتر به رنگ‌آوری و توزیع انبوه رسید و در حال حاضر به جز پرتقال که در مرحله عرضه نوبرانه است و هنوز به توزیع انبوه نرسیده، دیگر میوه‌های پاییز و همچنین تعداد زیادی از میوه های تابستان را در بازار داریم که تنوع بسیار خوبی برای مصرف‌کنندگان ایجاد کرده است. با این حال به گفته این فعال صنفی، بازار میوه در مقایسه با قبل با تقاضای کمتری مواجه است. کارگر در این زمینه گفت: امروز فروشندگان به دنبال متقاضی می‌گردند و تقاضا به نسبت سال گذشته و تابستان با کاهش همراه بوده است، به همین...
مردم نمی دانند با گرانی محصولی مانند خیار چه کنند! از مرغ و گوشت و تخم مرغ و صدها کالا و محصول اساسی که بگذریم حالا نوبت سبقت گیری قیمت خیار از قیمت سایر میوه ها و صیفی جات رسیده است. بررسی‌های میدانی حاکی از آن است که میانگین افزایش قیمت کالاهای اساسی از مرداد ماه ۱۴۰۰ تا آخر مرداد سال جاری بیش از نرخ اعلامی مرکر آمار بوده و در بیشتر مواد غذایی و خوراکی با تورم بیش از ۱۰۰ درصدی مواجه شده است. میوه یکی از اقلام گران شده در سبد خانوارهاست. از ابتدای سال تا امروز در این دو فصل گذشته شاهد نوسان شدید قیمت در محصولات مختلف بوده ایم. افزایش بیش از ۳۰۰ درصدی قیمت...
به گزارش قدس آنلاین به نقل از فارس، بازار میوه این روزها یک شمشیر دولبه است که مصرف کننده و تولید کننده را نشانه گرفته است از این بازار تنها دلالانی سود می‌برند که کمترین زحمت را کشیده‌اند. با اینکه تصور می‌شد با آمدن فصل تابستان و فصل برداشت، قیمت‌ها نزولی باشد اما به غیر از چند قلم کالا عموما قیمت‌ها در سطح بالا ماندند. بر اساس فهرست قیمتی که اتحادیه صنف فروشندگان میوه و سبزی تهران منتشر کرده، قیمت عمده فروشی در میدان بزرگ میوه و تره بار تهران؛ انگور تا ۳۰ هزار تومان، سیب تا کیلویی ۴۰ هزار تومان، آلو تا ۴۰ هزار تومان، انجیر سیاه تا کیلویی ۴۵ هزار تومان ، هلو انجیری تا ۴۵ هزار تومان،...
به گزارش «اطلاعات آنلاین»، بنابر توصیه حکمای طب سنتی در فصل تابستان چه مشکل قلبی داشته باشید و چه نداشته باشید نباید از مصرف این میوه غافل شوید. به اعتقاد اطبای سنتی گلابی مفید‌ترین میوه برای رفع قند خون و خستگی عمومی بدن است. این میوه تابستانی دارای مزاج معتدل مایل به گرمی است و مقوی معده، مفرح، ملین و تصفیه‌کننده خون می‌باشد. همچنین برای رفع عطش در تابستان بسیار مناسب است. شایان ذکر است که منظور از میوه گلابی، رسیده آن است و گلابی‌نارس هیچ یک از خواص ذکر شده را نه‌تنها ندارد بلکه برای بدن بسیار مضر نیز می‌باشد. مصلح گلابی، زیره، هل، دارچین و زنجبیل است.
گرمای تابستان فقط روی پوست و مو اثرات منفی نمی‌گذارد و می‌تواند گوارش را نیز تحت‌تأثیر قرار دهد. با افزایش دما، سیستم گوارشی سرعت خود را کم کرده و ضعیف میشود که می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. به گزارش مشرق، تغییرات آب و هوا بر بدن و عملکرد آن اثر می‌گذارد. هوای خیلی گرم باعث کاهش عملکرد گوارشی میشود و احتمال مشکلات و ناراحتی‌های گوارشی مانند گرفتگی معده و درد شکم، احساس تهوع و استفراغ، اسیدیته و سوزش سردل، از دست دادن اشتها، نفخ، یبوست و مدفوع شل و آبکی افزایش می‌یابد. البته این را هم مدنظر داشته باشید که مشکلات گوارشی در تابستان ممکن است واقعاً هم ربطی به تابستان نداشته باشند و فقط تصادفاً با این فصل گرم...
بدن با فرارسیدن فصل تابستان و گرم شدن هوا، آب بیشتری از دست می‌دهد و ممکن است دچار گرمازدگی شویم. در این شرایط باید سبک تغذیه و برنامه غذایی روزانه خود را متناسب با آب‌وهوا تغییر دهیم تا دچار بیماری نشویم. به گزارش برنا؛ حمیدرضا طغیانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در مورد راهکارهای تغذیه سالم در فصل گرما اظهار کرد: در فصل گرما قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید یا فعالیت بدنی که می‌تواند ورزش یا فعالیت‌های روزمره شغلی باشد، ممکن است باعث از دست رفتن آب بدن شود که عوارضی همچون یبوست را به دنبال دارد. وی با بیان اینکه یبوست به‌عنوان یک بیماری می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های دیگری برای افراد باشد، افزود: برای اینکه در فصل...
بهار با تمام زیباهای بی‌بدیلش به پایان رسید و در پس از آن فصلی پر از انرژی و شادابی با نعمت‌های فراوانش از راه رسیده است. طبیعت در این روزهای گرم و بلند با به ارمغان آوردن میوه‌های تابستانی خوشمزه و مغذی، جان تازه به آدمی داده و شیرینی و طراوت را در این روزهای گرم به ارمغان می‌آورد. میوه های تابستانی و دورهمی های جذاب فراوانی میوه های تابستانی باعث میشود برگزاری مراسم‌ها در تابستان راحتتر به نظر بیاید چرا که شما با طیف متنوعی از انواع میوه‌های خوشمزه برای پذیرایی از مهمانانتان روبه‌رو هستید و به قول معروف دست شما در انتخاب باز است. لحظات شیرینی که در مهمانی‌های شما با چیدن انواع میوه تابستانی، سالاد میوه...
آلبالو، میوه‌ای لذیذ و خوشمزه است که به دلیل ویژگی‌های منحصر به فرد خود، در نوشیدنیهای بسیار محبوب فصل تابستان استفاده میشود. طعم ترش آلبالو باعث میشود در نوشیدنیهای شیرین طعمی متعادل را ایجاد کند. این میوه دارای غنی‌ترین منابع آنتی اکسیدان بوده و می‌تواند به مبارزه با التهاب‌ها و افزایش سیستم ایمنی بدن کمک کند. به طور کلی، جذابیت طعم و خواص سلامتی آلبالو باعث شده تا در نوشیدنیهای مختلف مورد استفاده قرار بگیرد و به عنوان یک مواد افزودنی عالی در نوشیدنیهای تابستانی مورد توجه باشد. با توجه به محبوبیت این میوه، در ادامه شما را با چند نوشیدنی خنک با آلبالو آشنا می‌کنیم. واسیل سانگریا (نوشیدنی اسپانیایی) طرز تهیه سانگریا بسیار ساده است و برای آماده‌سازی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، به نقل از وبگاه مجله تخصصی پلوس مدیشن (PLOS Medicine)، مه مغزی یکی از مشکلات شناختی محسوب می شود که در فعالیت‌های فکری و ذهنی فرد تاثیر دارد. پژوهشگران نشان دادند که مه مغزی در تابستان و همزمان با گرم شدن هوا افزایش پیدا می‌کند. در این گزارش به بررسی راهکار‌هایی برای پیشگیری از وقوع مه مغزی در تابستان می‌پردازیم. بر اساس مطالعات انجام شده، دمای بالای هوا می‌تواند بر عملکرد شناختی تأثیر بگذارد. به طور کلی موج گرما باعث تعریق بیشتر بدن میشود که این امر به نوبه خود منجر به از دست دادن آب از بدن شده و ریتم کلی بدن دچار تغییر میشود. باید توجه داشت تعریق و از دست...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص توصیههای تغذیه‌ای برای پیشگیری از گرمازدگی، نکاتی را متذکر شد. به گزارش خبرگزاری برنا، آزیتا حکمت دوست، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که آیا میزان نوشیدن و مصرف آب در فصول مختلف سال متفاوت است، گفت: بدن انسان برای ثابت نگه داشتن دمای داخل بدن که حدود ۳۷ درجه است، راه‌های مختلفی دارد، یکی از این راه‌ها تعریق است که بدن را خیس می‌کند و دمای آن را کاهش می‌دهد، عمده ماده تشکیل دهنده عرق آب است، به همین دلیل با افزایش دمای بدن مانند: ورزش کردن و یا افزایش دمای هوا در فصل گرما، مهمترین توصیه افزایش مصرف مایعات بخصوص مصرف آب است....
متخصصین و کارشناسان تغذیه، مصرف میوه را یکی از ضرورت های اساسی برای تامین سلامت بدن و مقابله با بیماری ها عنوان می کنند. اما، در روزهای گرم سال، خوردن بعضی میوه ها به شدت توصیه می شود. به گزارش خبرگزاری برنا؛ هوای گرم روزهای تابستان، علاوه بر کاهش آب بدن، می‌تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد در صورتی که بدن افراد، نیازهای غذایی روزهای گرم را تأمین نکند. در این بین، خوردن بعضی از میوه‌ها، می‌تواند تأمین کننده سلامت فرد در روزهای گرم سال باشد. فصل تابستان، فصل گرماست، بنابراین به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها بیشتر میشود و میوه‌ها از بهترین منابع تأمین کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تأمین...
آفتاب‌‌نیوز : در کنار مایعات، گنجاندن بعضی میوه‌ها نیز به‌دلیل آب مورد نیاز، بسیار مفید است که تامین ویتامین‌ها و دیگر ریزمغذی‌ها نیز مزیت دیگر مصرف میوه‌ها محسوب میشود. در ادامه این مطلب به معرفی میوه‌هایی خواهیم پرداخت که عادت به مصرف آنها می‌تواند در تامین آب مورد نیاز بدن موثر باشد. این میوه‌ها عبارتند از: هندوانه هندوانه یکی از بهترین انتخاب‌های غذایی برای تامین آب موردنیاز بدن است. هندوانه از ۹۲ درصد آب تشکیل شده که برای رفع تشنگی در روزهای گرم تابستان توصیه میشود. علاوه بر تامین آب بدن، خوردن هندوانه به‌دلیل مقدار فراوان ویتامین‌های C و A همچنین لیکوپن که آنتی‌اکسیدان قوی است، بسیار مفید خواهد بود. طالبی خوردن طالبی نیز در تامین آب بدن بسیار موثر...
به گزارش خبرگزاری مهر، آزیتا حکمت دوست، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که آیا میزان نوشیدن و مصرف آب در فصول مختلف سال متفاوت است، گفت: بدن انسان برای ثابت نگه داشتن دمای داخل بدن که حدود ۳۷ درجه است، راه‌های مختلفی دارد، یکی از این راه‌ها تعریق است که بدن را خیس می‌کند و دمای آن را کاهش می‌دهد، عمده ماده تشکیل دهنده عرق آب است، به همین دلیل با افزایش دمای بدن مانند: ورزش کردن و یا افزایش دمای هوا در فصل گرما، مهمترین توصیه افزایش مصرف مایعات بخصوص مصرف آب است. وی افزود: هنگام تعریق مقداری املاح نیز از بدن خارج میشود، بنابراین بهتر است مایعات را تنها با نوشیدن آب...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص تغذیه و نوشیدنیهای مناسب فصل تابستان، توصیه هایی داشت. به گزارش برنا؛ منصور رضایی، در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که مایعات مورد نیاز بدن هر فرد از چه راه‌هایی تأمین میشود، گفت: مایعات مورد نیاز بدن از سه منبع تأمین میشود. اول مایعاتی هستند که حدود ۴۰ درصد نیاز روزانه بدن را تأمین میکنند که شامل آب و چای و دوغ و انواع دیگر مایعات است. دسته دوم که ۴۰ درصد بقیه را تأمین می‌کند: از مصرف مواد غذایی است که داخل آنها آب است، مانند کاهو، خیار، و انواع میوه‌ها و سومین دسته مایعاتی است که از سوخت و ساز مواد...
به گزارش جام جم آنلاین، منصور رضایی، دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مایعات مورد نیاز بدن از سه منبع تامین میشود اول مایعاتی هستند که حدود ۴۰ درصد نیاز روزانه بدن را تامین میکنند که شامل آب و چای و دوغ و انواع دیگر مایعات است. دسته دوم که ۴۰ درصد بقیه را تامین می‌کند از مصرف مواد غذایی است که داخل آنها آب است، مانند کاهو، خیار، و انواع میوه‌ها و سومین دسته مایعاتی است که از سوخت و ساز مواد غذایی در بدن ایجاد می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: انسان برای دفع مواد زائد از بدن، از طریق ادرار و مدفوع، خلط، عرق و صفرا...
منصور رضایی، دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مایعات مورد نیاز بدن از سه منبع تامین میشود اول مایعاتی هستند که حدود ۴۰ درصد نیاز روزانه بدن را تامین میکنند که شامل آب و چای و دوغ و انواع دیگر مایعات است. دسته دوم که ۴۰ درصد بقیه را تامین می‌کند از مصرف مواد غذایی است که داخل آنها آب است، مانند کاهو، خیار، و انواع میوه‌ها و سومین دسته مایعاتی است که از سوخت و ساز مواد غذایی در بدن ایجاد می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: انسان برای دفع مواد زائد از بدن، از طریق ادرار و مدفوع، خلط، عرق و صفرا و ...، این کار...
میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آب، مواد مغذی و فیبر هستند و سیستم گوارش را تقویت میکنند. از این‌رو گنجاندن آنها در رژیم غذایی و ایجاد برخی تغییرات ساده در سبک زندگی می‌تواند به شما در پاکسازی بدن کمک کند. به گزارش برنا؛ اگر در فصل تابستان بیشتر اوقات احساس ضعف، خستگی و تنبلی می‌کنید، باید بدن خود را سم‌زدایی کنید. تجمع سموم همچنین می‌تواند باعث سردردهای مکرر، مشکلات گوارشی، نوسانات خلقی، حساسیت‌های پوستی، یبوست و بسیاری مشکلات دیگر شود. راه‌های ساده‌ای برای سم‌زدایی بدن در فصل تابستان و حفظ سلامتی و سطح انرژی وجود دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره میشود: ۱. سبزیجات برگدار بیشتری بخورید سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کاهو، کلم پیچ، ریحان و شاهی...
بدن یک سیستم پیچیده است که در آن اندام‌ها با هماهنگی و همکاری دیگر سعی میکنند شما را سالم و زنده نگه دارند. همانطور که یک دستگاه به منظور درست کار کردن، نیاز به نظافت و تمیز کردن دارد، بدن نیز برای ارائه عملکرد صحیح باید پاکسازی شده و سموم از آن خارج شوند تا جذب مواد مغذی افزایش یابد. بهترین راه سم‌زدایی بدن، مصرف مداوم میوه‌ها و سبزیجات تازه است. به گزارش خبرآنلاین، میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آب، مواد مغذی و فیبر هستند و سیستم گوارش را تقویت میکنند. از این‌رو گنجاندن آنها در رژیم غذایی و ایجاد برخی تغییرات ساده در سبک زندگی می‌تواند به شما در پاکسازی بدن کمک کند. نکاتی برای سم‌زدایی بدن...
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، در حالی که تابستان به روزهای میانی خود نزدیک می شود، معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از آماده باش مراکز درمانی برای روزهای گرم این هفته خبر داد. سعید کریمی با اشاره به هشدارهای هواشناسی مبنی بر گرم شدن هوا در سه روز آینده، گفت: در روزهای بسیار گرم که چند روز آینده نیز اعلام شده گرم هستند، افراد حتی الامکان نباید بین ساعات ۱۰ تا ۱۶ از منزل خارج شوند. با هشدار وزارت بهداشت به معرفی ۸ خوراکی پرداختیم که برای پیشگیری از گرمازدگی تاثیر زیادی دارند. اگر در روزهای آینده مجبورید در خیابان ها و در هوای گرم تردد کنید این خوراکی ها را بیشتر مصرف کنید. خیار ۹۵ درصد...
در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها افزایش می‌یابد. میوه‌ها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری‌ها نیز می‌شوند. در بین میوه‌های فصل تابستان، آلو یکی از میوه‌هایی است که خوردن آن برای سلامت افراد به ویژه خانم‌ها، خیلی لازم است. خوردن ۱۰۰ گرم آلو ۲۰ درصد از نیاز روزانه خانم‌ها به آهن را برطرف می‌کند. به همین دلیل به گیاهخواران توصیه میشود این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند تا احتمال ابتلاء به کم خونی و فقر آهن در آنها کاهش پیدا کند. این میوه از منابع مناسب پتاسیم نیز...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها افزایش می‌یابد. بیشتر بخوانید: تأمین ۸ درصد از فیبر بدن با خوردن یک عدد هلو میوه‌ها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری‌ها نیز می‌شوند. در بین میوه‌های فصل تابستان، آلو یکی از میوه‌هایی است که خوردن آن برای سلامت افراد به ویژه خانم‌ها، خیلی لازم است. خوردن ۱۰۰ گرم آلو ۲۰ درصد از نیاز روزانه خانم‌ها به آهن را برطرف می‌کند. به همین دلیل به گیاهخواران توصیه میشود این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند تا احتمال...
به گزارش خبرگزاری مهر، در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها افزایش می‌یابد. میوه‌ها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری‌ها نیز می‌شوند. در بین میوه‌های فصل تابستان، آلو یکی از میوه‌هایی است که خوردن آن برای سلامت افراد به ویژه خانم‌ها، خیلی لازم است. خوردن ۱۰۰ گرم آلو ۲۰ درصد از نیاز روزانه خانم‌ها به آهن را برطرف می‌کند. به همین دلیل به گیاهخواران توصیه میشود این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند تا احتمال ابتلاء به کم خونی و فقر آهن در آنها کاهش پیدا کند. این میوه از...
خواص میوه‌های فصل تابستان به قدری ارزشمند است که خوردن آنها را نباید از دست داد. به گزارش مهر، یکی از میوه‌های فصل تابستان خوردن یک هلوی متوسط، ۸ درصد از نیاز روزانه به فیبر را تأمین می‌کند و دریافت آن بهبود دهنده یبوست است. این مقدار فیبر، سطح کلسترول خون را پایین می‌آورد و احتمال ابتلاء به بیماری‌های قلبی را نیز کم می‌کند. هلو کم خونی، خستگی و هم چنین کلسترول بالا را کاهش می‌دهد. این میوه از منابع ویتامین C نیز محسوب میشود و به همین دلیل توصیه میشود افرادی که به بیماری‌های لثه مبتلا هستند، آن را در برنامه غذایی روزانه بگنجانند. جالب است بدانید با خوردن یک هلوی متوسط ۳۴ میلی گرم از نیاز روزانه به...
میاشعه UVB اشتها در مردان را افزایش داده و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تحریک مصرف غذا و افزایش وزن در مردان میشود. یکی از مواد غذایی است که در عین حال که بسیار مفید می باشد ولی دارای قند و بنابراین کالری زیادی است . در ضمن هنوز افراد بسیاری خوب و مفید بودن میوه را توجیهی برای مصرف بیش از حد دانسته و بدون محاسبه مصرف می کنند . طبق مطالعه منتشر شده در مجله نیچر قرار گرفتن در معرض نور خورشید ترشح هورمون گرسنگی را از طریق پوست تحریک می‌کند اما اثر آن فقط در مردان شایع است. به همین خاطر است که مردان در تابستان به دلیل ترشح این هورمون اضافه وزن پیدا...
در این مطلب می‌خواهیم به معرفی 10 میوه پرطرفدار تابستانی بپردازیم که بهتر است در میان رژیم غذایی شما در این فصل گرم قرار گیرند. 10 میوه تابستانه پرطرفدار مواردی که در اینجا معرفی می‌شوند، مربوط به میوه‌هایی هستند که در دسترس اغلب ما وجود دارد: 1.هندوانه در میان میوه‌های تابستان، هندوانه آبدارترین بوده و بهترین گزینه برای روزهایی است که گرمای هوا بیش از اندازه بالا رفته است. نزدیک به 92 درصد از حجم این میوه را آب تشکیل می‌دهد و می‌تواند برای افرادی که آب کمتری در طول روز می‌نوشند، مناسب باشد. هندوانه تاثیر خوبی را روی سلامت کلیه، بهبود گردش خون، جلوگیری از گرمازدگی تابستان و ... دارد. اگر به طعم هندوانه علاقه ندارید، می‌توانید با استفاده...
آفتاب‌‌نیوز : سپری کردن یک روز گرم تابستانی می‌تواند شما را تشنه و گرسنه کند. به غیر از آب آشامیدنی، بسیاری از انواع سبزیجات و میوه‌ها نیز وجود دارند که سرشار از آب هستند و علاوه بر رفع عطش و تشنگی، می‌توانند آب از دست‌رفته بدن را جبران کنند. ۱) انگور یخ‌زده انگور به نوبه خود دارای آب کافی است و در آبرسانی و خنک نگه‌داشتن بدن به شما کمک می‌کند. انگور یخ‌زده، احساس خنکی بیشتری را برایتان به ارمغان می‌آورد. همچنین بافت یخ‌زده انگور، شیرینی طبیعی این میوه را تشدید می‌کند. انگور منجمد یک میان‌وعده خوشمزه و مفید برای کودکان و بزرگسالان است ۲) اسموتی مصرف اسموتی فقط محدود به وعده صبحانه نیست. ترکیب شیرینی طبیعی میوه‌ها همراه با...
الهه جعفرزاده: سپری کردن یک روز گرم تابستانی می‌تواند شما را تشنه و گرسنه کند. به غیر از آب آشامیدنی، بسیاری از انواع سبزیجات و میوه‌ها نیز وجود دارند که سرشار از آب هستند و علاوه بر رفع عطش و تشنگی، می‌توانند آب از دست‌رفته بدن را جبران کنند. ۱) انگور یخ‌زده انگور به نوبه خود دارای آب کافی است و در آبرسانی و خنک نگه‌داشتن بدن به شما کمک می‌کند. انگور یخ‌زده، احساس خنکی بیشتری را برایتان به ارمغان می‌آورد. همچنین بافت یخ‌زده انگور، شیرینی طبیعی این میوه را تشدید می‌کند. انگور منجمد یک میان‌وعده خوشمزه و مفید برای کودکان و بزرگسالان است. ۲) اسموتی مصرف اسموتی فقط محدود به وعده صبحانه نیست. ترکیب...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مریم عمادی در خصوص خواص میوه‌های تابستانی گفت: در فصل تابستان به سبب گرمای هوا سیستم ایمنی بدن ضعیف میشود، از این رو نباید از خوردن میوه‌ها غافل شد، اما متاسفانه عده‌ای از افراد به خوردن میوه عادت ندارند و از طرفی دیگر عده‌ای نی فکر میکنند بیشتر مواد تشکیل دهنده میوه آب است و کالری چندانی ندارد، برخی نیز معتقدند مصرف زیاد میوه به سبب پرخاصیت بودن اشکالی ندارد و به همین دلیل در خوردن میوه‌ها زیاده‌روی میکنند، در حالی که این چنین نیست و مصرف بیش از حد میوه‌ها می‌تواند با مشکلاتی همراه باشد از جمله اینکه معده افراد پر شود و دیگر تمایلی به دریافت سایر مواد غذایی نداشته باشند یا اینکه...
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی به بیان توضیحاتی در خصوص خواص میوه‌های تابستانی پرداخت. مریم عمادی در گفتگو با میزان در خصوص خواص میوه‌های تابستانی گفت: در فصل تابستان به سبب گرمای هوا سیستم ایمنی بدن ضعیف میشود، از این رو نباید از خوردن میوه‌ها غافل شد، اما متاسفانه عده‌ای از افراد به خوردن میوه عادت ندارند و از طرفی دیگر عده‌ای نیز فکر میکنند بیشتر مواد تشکیل دهنده میوه آب است و کالری چندانی ندارد، برخی نیز معتقدند مصرف زیاد میوه به سبب پرخاصیت بودن اشکالی ندارد و به همین دلیل در خوردن میوه‌ها زیاده‌روی میکنند، در حالی که این چنین نیست و مصرف بیش از حد میوه‌ها می‌تواند با مشکلاتی همراه باشد از جمله اینکه معده افراد...
میزان نوشت: یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی به بیان توضیحاتی در خصوص خواص میوه‌های تابستانی پرداخت. مریم عمادی در خصوص خواص میوه‌های تابستانی گفت: در فصل تابستان به سبب گرمای هوا سیستم ایمنی بدن ضعیف میشود، از این رو نباید از خوردن میوه‌ها غافل شد، اما متاسفانه عده‌ای از افراد به خوردن میوه عادت ندارند و از طرفی دیگر عده‌ای نی فکر میکنند بیشتر مواد تشکیل دهنده میوه آب است و کالری چندانی ندارد، برخی نیز معتقدند مصرف زیاد میوه به سبب پرخاصیت بودن اشکالی ندارد و به همین دلیل در خوردن میوه‌ها زیاده‌روی میکنند، در حالی که این چنین نیست و مصرف بیش از حد میوه‌ها می‌تواند با مشکلاتی همراه باشد از جمله اینکه معده افراد پر...
آفتاب‌‌نیوز : مریم عمادی در خصوص خواص میوه‌های تابستانی گفت: در فصل تابستان به سبب گرمای هوا سیستم ایمنی بدن ضعیف میشود، از این رو نباید از خوردن میوه‌ها غافل شد، اما متاسفانه عده‌ای از افراد به خوردن میوه عادت ندارند و از طرفی دیگر عده‌ای نی فکر میکنند بیشتر مواد تشکیل دهنده میوه آب است و کالری چندانی ندارد، برخی نیز معتقدند مصرف زیاد میوه به سبب پرخاصیت بودن اشکالی ندارد و به همین دلیل در خوردن میوه‌ها زیاده‌روی میکنند، در حالی که این چنین نیست و مصرف بیش از حد میوه‌ها می‌تواند با مشکلاتی همراه باشد از جمله اینکه معده افراد پر شود و دیگر تمایلی به دریافت سایر مواد غذایی نداشته باشند یا اینکه میوه‌های خام نفاخ...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان ؛ نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه گفت: اصول اصلی تغذیه انسان در تابستان، تامین آب بدن است. برای تامین آب استفاده از سبزیجات مورد توجه است که یکی از موارد مهم به شمار می‌آید و باید میزان مصرف سبزیجات را در فصل تابستان افزایش دهیم.وی افزود: به دلیل این که آب داخل سبزیجات میزان بسیار خوبی دارد، از گرمازدگی و از افت آب بدن در تابستان جلوگیری می‌کند. دومین مورد استفاده از غذاهایی مانند سوپ‌های رقیق، آب‌دوغ، سالاد و سوپ سبزیجات است که آبدار هستند. جوزدانی ادامه داد: تعریق در تابستان باعث از دست دادن آب و سدیم بدن میشود و تامین سدیم برای بدن نیز لازم بوده و استفاده از نوشیدنی‌هایی مانند دوغ در...
با اینکه تصور می شود با آمدن تابستان و فصل برداشت میوه‌ها، قیمت در بازار فروکش کند اما انگار بازار به قانون »عرضه و تقاضا» هم بی توجه است. به گزارش ایران اکونومیست، هر چه هوای تابستان گرم می شود بازار میوه هم داغ تر می شود تصور می شود با آمدن تابستان که فصل برداشت میوه‌ها است قیمت در بازار فروکش کند اما انگار بازار به قانون عرضه و تقاضا هم بی توجه است. جدیدترین قیمت عمده فروشی محصولات کشاورزی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران حاکی است که قیمت ها نسبت به هفته های گذشته هیچ تغییری نداشته و همچنان بالاست. بر اساس قیمت هایی که اتحادیه بارفروشان میوه و تره بار تهران منتشر کرده است، قیمت...
آفتاب‌‌نیوز : محمود اسحاق حسینی فوق تخصص گوارش و کبد، با اشاره به اینکه یبوست معضلی است که می‌تواند انسان را از آغازین روزهای زندگی تا واپسین لحظات درگیر کند گفت: اگر فردی تا دوبار دفع در هفته دفع داشته باشد یبوست ندارد اما اگر این تعداد دفع کمتر شود فرد یبوست دارد. تا دوبار دفع در هفته قابل قبول است. وی افزود: یبوست باید علت‌یابی شود ولی معمولا نیاز به درمان جدی به ویژه در کودکان ندارد. در سنین بالاتر یبوست حتما باید بررسی شود. نوشیدن 8 لیوان آب در شبانه روز می‌تواند به رفع یبوست کمک شایانی کند و دیگر تغذیه است که با خوردن میوه‌هایی همچون آلو، انگور، گلابی، انجیر و سبزیجات وزیتون و روغن زیتون تا...
ایسنا/آذربایجان شرقی کارشناس گیاهان دارویی گفت: کبد چرب، بیماری نهفته‌ای به ویژه در مردان است که علایم و نشانه های این بیماری در اکثر موارد، بروز نمی‌کند و همچنین در راستای درمان آن، دم کرده و شربت خاکشیر، موثر است. جمال پورفرج در گفت‌وگو با ایسنا به تغذیه مناسب و سالم در فصل تابستان اشاره کرد و گفت: از دیدگاه طب سنتی، باید در فصل تابستان تغذیه مناسب برای رفع گرمازدگی و تشنگی و کاهش آب مصرفی بدن داشت و همچنین طب سنتی، رژیم غذایی متنوع در گروه‌های غذایی میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و نوشیدنی‌ها دارد. وی به افزایش آب مصرفی بدن در فصل تابستان اشاره کرد و افزود: فرمول میزان مصرف آب بر حسب میلی لیتر در بدن...
همشهری آنلاین، میزان آب در میوه‌های مختلف متفاوت است. برخی میوه‌ها می‌توانند به‌خوبی و به مدت طولانی، آب را در بدن فرد نگه دارند و به رفع عطش و تشنگی کمک کنند. در اینفوگرافیک زیر به برخی از آنها اشاره شده است: برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید کد خبر 771204 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها خبر مهم اينفوگراف همشهری آنلاین میوه و تره بار تغذیه سالم تغذیه
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر کوروش جعفریان در پاسخ به این پرسش که آیا رژیم غذایی متفاوتی برای تابستان می‌توان در نظر گرفت؟ گفت: این که تصور کنیم تابستان برنامه غذایی متفاوتی نسبت به دیگر فصل‌ها دارد، خیلی علمی نیست. اما مهم این است که در تابستان خطر گرمازدگی وجود دارد و نیاز است که افراد راهکارها و نکاتی را در نظر بگیرند تا بتوانند این خطر را کاهش دهند. وی با اشاره به اینکه کودکان و سالمندان بیشتر از سایر افراد در برابر گرمازدگی آسیب پذیرند، افزود: شهروندان باید از اجرای راهکارهای ساده مانند اینکه کمتر در معرض گرما قرار بگیرند یا از پوشش مناسبی استفاده کنند، نیز غافل نشوند. دکتر جعفریان درپاسخ به این پرسش که شهروندان...
میوه‌های تابستانی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی برای بدن هستند. با ما همراه باشید تا با خاصیت‌های هندوانه بیشتر آشنا شوید. چه چیزی جذاب‌تر از یک هندوانه در گرمای تابستان است؟ هندوانه سرشار از ویتامین‌ها، پتاسیم، آنتی‌اکسیدان‌ها، کاروتنوئیدها، ویتامین A، ویتامین B ۶، ویتامین C، کلسیم، تیامین (ویتامین B ۱)، سدیم، پروتئین و فیبر است. مصرف چند برش هندوانه در روز می‌تواند خطر بروز حمله قلبی، انواع سرطان، مشکلات گوارشی، مشکلات چشم و ریزش مو را کاهش دهد. مصرف هندوانه از آسیب‌های پوستی ناشی از پرتو‌های مضر خورشید نیز جلوگیری می‌کند. این میوه آبدار که در تابستان بسیار لذت بخش است، سرشار از مواد مغذی می‌باشد. هندوانه غنی از پتاسیم و ویتامین‌های A، C و B است. اما آنچه...
اسموتی یک نوشیدنی خوشمزه و مقوی است که از ترکیب یک میوه با یک نوشیدنی که معمولا شیر است درست میشود تا یک میان‌وعده خوشمزه و سالم را برای خود و اعضای خانواده سرو کنیم. اسموتی‌ها دنیای بسیار بزرگی دارند اما اسموتی کلاسیک از ترکیب میوه و شیر و بستنی درست میشود. طالبی: یک عددبستنی وانیلی: ۵ قاشق غذاخوریشیر سرد: یک لیوانیخ: به مقدار لازم روش تهیهابتدا طالبی را با آب خوب بشویید و سپس آن را با چاقو به چهار قسمت تقسیم کنید. تخم و مواد وسط میوه را خالی کرده و سپس پوست طالبی را گرفته و میوه را به اندازه‌ای خرد کنید که در مخلوط‌کن جا شود. طالبی را به همراه شیر و بستنی در مخلوط‌کن بریزید...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، مصرف میوه بعنوان یکی از مهمترین مواد غذایی برای حفظ تندرستی افراد و یکی از ارکان اصلاح شیوه زندگی، همواره از سوی پزشکان و کارشناسان تغذیه مورد تاکید قرار گرفته است. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم و روزانه میوه تازه می‌تواند با کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی ارتباط داشته باشد و در عین حال سبب حفظ بهتر پوست و محافظت از قلب و عروق شود. میوه‌های تابستانی با رنگ‌های مُتنوع از سفید و زرد گرفته تا قرمز و بنفش از میوه‌های خوش طعم و پُرخاصیت است که با فرا رسیدن روزهای گرم سال، وارد میدان‌های میوه و تره بار و سبد غذایی مردم میشود. مردم در روزهای گرم تابستانی...
فصل تابستان را با گرمای آن می شناسیم، اما بغیر از گرما، تابستان دارای تنوعی از انواع میوه ها و همچنین برگزاری کلاس های تابستانی و مسافرتها می باشد. به گزارش برنا؛ تابستان فصل دوم از چهار فصل سال در گاهشماری خورشیدی است و به موسم گرما گفته میشود. فصل تابستان به دلیل هوای گرم، اثرات زیادی بر بدن دارد. آسمونی در این مقاله ویژگی های فصل تابستان را برای شما عزیزان بیان می کند. معرفی فصل تابستان فصل تابستان برای نیمکره شمالی زمین، از اول تیرماه شروع شده و تا پایان شهریورماه (31 شهریور) ادامه پیدا می‌کند؛ و شامل سه ماه تیر، مرداد و شهریور است. درحالیکه همین دوره زمانی برای نیمکره جنوبی زمستان است؛ و تابستان نیمکره...
یک متخصص علوم تغذیه، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، درباره مصرف خوراکی های متناسب با این فصل از سال، توضیحاتی داد. به گزارش برنا؛ منصور رضایی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، گفت: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر میشود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بی‌حالی و کاهش آستانه تحمل و توجه میشود. این متخصص رژیم درمانی، با اشاره به اینکه در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و به آب، املاح و ویتامین‌ها بیشتر میشود، یادآور شد: با گرمتر شدن هوا افراد باید از لبنیات و...
به گزارش «تابناک»، آب آلبالو در فصل تابستان بسیار پرطرفدار است. برخی افراد ترجیح می‌دهند به جای خوردن کل میوه آب آن را بخورند، چون مناسب‌تر هستند و طعم بهتری دارند. همانطور که همه می دانیم، آلبالوها پر از مواد مغذی برای بدن هستند. طرز تهیه آب آلبالوی طبیعی را در این بخش از آسمونی مشاهده کنید. مواد لازم برای تهیه آب آلبالو طبیعی در ادامه به مواد لازم برای تهیه آب آلبالو اشاره شده است: آلبالو نمک آب طرز تهیه آب آلبالو طبیعی این روش تهیه آب آلبالو در آسمونی واقعا لذیذ است و مثل آب آلبالوهای ﺑﺎﺯاﺭی بیرون و حتی خوشمزه تر هم میشود! آلبالوها رو بشویید و کمی نمک بزنید و داخل قابلمه بریزید. یک لیوان هم آب خالی یا آب...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، اگر به دنبال کشف خواص میوه‌ها هستید، فصل تابستان و میوه‌های رنگارنگ تابستانی، گزینه‌های متعددی برای ارائه دارد. در این میان، هلو قطعاً در میان برترین‌های جدول میوه‌های تابستانی قرار می‌گیرد. این میوه خوشمزه با پوستی کرک دار یکی از مواد غذایی فوق‌العاده سالم محسوب میشود که با دارا بودن گوشتی نرم و لطیف، همیشه طعم لذیذی دارد. شما همچنین می‌توانید هلو را با سایر میوه‌ها مخلوط کنید تا یک نوشیدنی خوشمزه به دست آید. در حالی که طعم این میوه بسیار دلپذیر است، کمتر کسی از خواص و مزایای متعدد هلو بر سلامت انسان خبر دارد. تنظیم اشتها، هضم راحت و کاهش خطر ابتلا به اختلالات روده به گفته متخصصان تغذیه،...
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، تابستان داغ آمد، بازار میوه داغ تر شد، قیمت‌ها همچنان فضایی و میوه‌ها دور از دسترس شده است، توان خرید مردم کمتر شده و ظاهرا قیمت ها قصد پایین آمدن هم ندارد، اگرچه انتظار می رفت با شروع فصل برداشت قیمت ها کمتر شود. بهترین زمان خوردن میوه قبل از غذاست یا بعد از آن؟ گزارش سازمان خواروبار کشاورزی ملل متحد جایگاه ایران را در تولید میوه در ۲۲ محصول بین نخست تا دهم اعلام کرده است اما قیمت های بالای میوه باعث شده که از این فراوانی محصول مردم کمتر بهره‌مند شوند، قیمت‌های بالای میوه، خرید را برای مردم با درآمد متوسط و به پایین سخت تر کرده است. جدیدترین قیمت میوه که توسط اتحادیه بارفروشان...
قیمت‌های بالای میوه موجب شده است مردم از این فراوانی محصول کمتر بهره‌مند شوند، قیمت‌های بالای میوه، خرید را برای مردم با درآمد متوسط و پایین سخت کرده است. به گزارش مشرق، تابستان داغ آمد، بازار میوه داغ تر شد، قیمت‌ها همچنان فضایی و میوه‌ها دور از دسترس شده است، توان خرید مردم کمتر شده و ظاهرا قیمت ها قصد پایین آمدن هم ندارد، اگرچه انتظار می رفت با شروع فصل برداشت قیمت ها کمتر شود. گزارش سازمان خواروبار کشاورزی ملل متحد جایگاه ایران را در تولید میوه در ۲۲ محصول بین نخست تا دهم اعلام کرده است اما قیمت های بالای میوه باعث شده که از این فراوانی محصول مردم کمتر بهره‌مند شوند، قیمت‌های بالای میوه، خرید را برای...
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، تابستان داغ آمد، بازار میوه داغ تر شد، قیمت‌ها همچنان فضایی و میوه‌ها دور از دسترس شده است، توان خرید مردم کمتر شده و ظاهرا قیمت ها قصد پایین آمدن هم ندارد، اگرچه انتظار می رفت با شروع فصل برداشت قیمت ها کمتر شود. اعلام جزئیات عرضه دام در روز عید قربان گزارش سازمان خواروبار کشاورزی ملل متحد جایگاه ایران را در تولید میوه در 22 محصول بین نخست تا دهم اعلام کرده است اما قیمت های بالای میوه باعث شده که از این فراوانی محصول مردم کمتر بهره‌مند شوند، قیمت‌های بالای میوه، خرید را برای مردم با درآمد متوسط و به پایین سخت تر کرده است. جدیدترین قیمت میوه که توسط اتحادیه بارفروشان میوه و تره...
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس، تابستان داغ آمد، بازار میوه داغ تر شد، قیمت‌ها همچنان فضایی و میوه‌ها دور از دسترس شده است، توان خرید مردم کمتر شده و ظاهرا قیمت ها قصد پایین آمدن هم ندارد، اگرچه انتظار می رفت با شروع فصل برداشت قیمت ها کمتر شود. گزارش سازمان خواروبار کشاورزی ملل متحد جایگاه ایران را در تولید میوه در 22 محصول بین نخست تا دهم اعلام کرده است اما قیمت های بالای میوه باعث شده که از این فراوانی محصول مردم کمتر بهره‌مند شوند، قیمت‌های بالای میوه، خرید را برای مردم با درآمد متوسط و به پایین سخت تر کرده است. جدیدترین قیمت میوه که توسط اتحادیه بارفروشان میوه و تره بار تهران منتشر شده حاکی...
آفتاب‌‌نیوز : در فصل گرم تابستان، بهتر است در انتخاب و مصرف مواد خوراکی دقت داشته باشید تا از پس گرمای این فصل برآیید. در اینجا به چند نوع خوراکی مناسب فصل تابستان اشاره کرده‌ایم: ۱. هندوانه و خربزه وقتی بدن پرآب باشد، حافظه درست کار می‌کند و حال روحی‌تان هم خوب خواهد بود. درضمن آب با تعریق در تابستان کمک می‌کند بدن‌تان خنک بماند؛ بنابراین باید بدن‌تان را پرآب نگهدارید. می‌توانید در کنار آب، میوه‌هایی، چون هندوانه مصرف کنید و بدن‌تان را هیدراته و در عین حال خنک نگهدارید. درضمن لیکوپن موجود در هندوانه از پوست‌تان محافظت می‌کند. ۲. ذرت ذرت سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که با تشکیل رنگدانه ماکولا در چشم‌ها، از این اندام حساس در برابر...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، منصور رضایی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، گفت: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر میشود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بی‌حالی و کاهش آستانه تحمل و توجه میشود. این متخصص رژیم درمانی، با اشاره به اینکه در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و به آب، املاح و ویتامین‌ها بیشتر میشود، یادآور شد: با گرمتر شدن هوا افراد باید از لبنیات و گوشت‌های کم چرب استفاده کنند. رضایی با بیان اینکه میوه و سبزی تازه فصل غنی از آب، املاح، ویتامین‌ها و فیبر هستند، مصرف...
منصور رضایی با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا،گفت: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر میشود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بی‌حالی و کاهش آستانه تحمل و توجه میشود. وی با اشاره به این که در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و به آب، املاح و ویتامین‌ها بیشتر میشود، یادآور شد: با گرمتر شدن هوا افراد باید از لبنیات و گوشت‌های کم چرب استفاده کنند. رضایی با بیان این که میوه و سبزی تازه فصل غنی از آب، املاح، ویتامین‌ها و فیبر هستند، مصرف آنها را برای رفع نیاز بدن توصیه کرد. به گفته وی، مصرف کمپوت، آب...
یک متخصص علوم تغذیه، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، درباره مصرف خوراکی‌های متناسب با این فصل از سال، توضیحاتی داد. منصور رضایی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، گفت: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر میشود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بی‌حالی و کاهش آستانه تحمل و توجه میشود. این متخصص رژیم درمانی، با اشاره به اینکه در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و به آب، املاح و ویتامین‌ها بیشتر میشود، یادآور شد: با گرمتر شدن هوا افراد باید از لبنیات و گوشت‌های کم چرب استفاده کنند....
آفتاب‌‌نیوز : دکتر منصور رضایی با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، تاکید کرد: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر میشود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بی‌حالی و کاهش آستانه تحمل و توجه میشود. وی با اشاره به این که در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و به آب، املاح و ویتامین‌ها بیشتر میشود، یادآور شد: با گرمتر شدن هوا افراد باید از لبنیات و گوشت‌های کم چرب استفاده کنند. رضایی با بیان این که میوه و سبزی تازه فصل غنی از آب، املاح، ویتامین‌ها و فیبر هستند، مصرف آنها را برای رفع نیاز بدن توصیه کرد. به گفته وی،...
به گزارش خبرگزاری مهر، منصور رضایی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، گفت: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر میشود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بی‌حالی و کاهش آستانه تحمل و توجه میشود. این متخصص رژیم درمانی، با اشاره به اینکه در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و به آب، املاح و ویتامین‌ها بیشتر میشود، یادآور شد: با گرمتر شدن هوا افراد باید از لبنیات و گوشت‌های کم چرب استفاده کنند. رضایی با بیان اینکه میوه و سبزی تازه فصل غنی از آب، املاح، ویتامین‌ها و فیبر هستند، مصرف آنها را...
تابستان بهترین زمان سال است که می‌توانید به انواع مواد خوراکی خوش‌طعم، مثل میوه‌ها و سبزیجات مختلف و رنگارنگ دسترسی داشته باشید. خوراکی‌های تابستانی علاوه‌بر طعم خوب، فواید بسیاری دارند. به گزارش برنا؛ در فصل گرم تابستان، بهتر است در انتخاب و مصرف مواد خوراکی دقت داشته باشید تا از پس گرمای این فصل برآیید. در اینجا به چند نوع خوراکی مناسب فصل تابستان اشاره کرده‌ایم: ۱. هندوانه و خربزه وقتی بدن پرآب باشد، حافظه درست کار می‌کند و حال روحی‌تان هم خوب خواهد بود. درضمن آب با تعریق در تابستان کمک می‌کند بدن‌تان خنک بماند. بنابراین باید بدن‌تان را پرآب نگهدارید. می‌توانید در کنار آب، میوه‌هایی چون هندوانه مصرف کنید و بدن‌تان را هیدراته و در...
به گزارش قدس آنلاین، این روزها گرمای هوا روز به روز بیشتر می شود و افزایش دمای هوا برای اغلب مردم آزار دهنده است. حرارت بدن در اثر افزایش دمای هوا بیشتر شده و گرما زدگی و کلافگی افراد از عواقب نام طلوب گرمای هوا و فصل تابستان است. غذاهای مناسب فصل گرما غذاهایی هستند که بتوانند سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری های رایج این فصل مقاوم کنند. خوراکی‌های تابستانی تنوع بسیار خوبی دارند و همین موضوع کمک می‌کند تا انتخاب راحت تری داشته باشیم. میوه‌های تابستانی از بهترین و مناسب ترین خوراکی‌های این فصل هستند. این میوه‌ها طبع خنکی دارند و اغلب آنها آبدار هستند. میوه‌هایی مانند هندوانه، خربزه، انگور، انجیر، آلو و …. می‌توانند مناسب ترین انتخاب به عنوان میان...
بازار فروش دستگاه میوه خشک کن و سیل وکیوم داغ است و مطمئناً شما نمی‌خواهید که از این غافله عقب بمانید! دستگاه میوه خشک کن صنعتی دستگاه خشک کن که در مجموعه آراد ماشین به فروش می‌رسد، از بهترین متریال ممکن ساخته شده است و در مدل‌های مختلف تولید میشود. دستگاه خشک کن میوه صنعتی و نیمه صنعتی علاوه بر منبع برق، به کمک منبع گاز و گازوئیل نیز کار میکنند و بر اساس کار خود، این اختیار را دارید تا بهترین سوخت را انتخاب کنید. از پر فروش ترین مدل‌های دستگاه خشک کن صنعتی که در خط تولید میوه خشک کاربرد دارند می توان به موارد زیر اشاره کرد: خشک کن های کابینی خشک کن تونلی (کانتینیوس) در واقع...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در فصل گرم تابستان، بهتر است در انتخاب و مصرف مواد خوراکی دقت داشته باشید تا از پس گرمای این فصل برآیید. در اینجا به چند نوع خوراکی مناسب فصل تابستان اشاره کرده‌ایم: گرمازدگی در چه صورتی خطرناک است؟ ۱. هندوانه و خربزه وقتی بدن پرآب باشد، حافظه درست کار می‌کند و حال روحی‌تان هم خوب خواهد بود. درضمن آب با تعریق در تابستان کمک می‌کند بدن‌تان خنک بماند. بنابراین باید بدن‌تان را پرآب نگهدارید. می‌توانید در کنار آب، میوه‌هایی چون هندوانه مصرف کنید و بدن‌تان را هیدراته و در عین حال خنک نگهدارید. درضمن لیکوپن موجود در هندوانه از پوست‌تان محافظت می‌کند. ۲. ذرت ذرت سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که با تشکیل رنگدانه...
تابستان بهترین زمان سال است که می‌توانید به انواع مواد خوراکی خوش‌طعم، مثل میوه‌ها و سبزیجات مختلف و رنگارنگ دسترسی داشته باشید. خوراکی‌های تابستانی علاوه‌بر طعم خوب، فواید بسیاری دارند. در فصل گرم تابستان، بهتر است در انتخاب و مصرف مواد خوراکی دقت داشته باشید تا از پس گرمای این فصل برآیید. در اینجا به چند نوع خوراکی مناسب فصل تابستان اشاره کرده‌ایم: ۱. هندوانه و خربزه وقتی بدن پرآب باشد، حافظه درست کار می‌کند و حال روحی‌تان هم خوب خواهد بود. درضمن آب با تعریق در تابستان کمک می‌کند بدن‌تان خنک بماند؛ بنابراین باید بدن‌تان را پرآب نگهدارید. می‌توانید در کنار آب، میوه‌هایی، چون هندوانه مصرف کنید و بدن‌تان را هیدراته و در عین حال خنک نگهدارید. درضمن لیکوپن...
غرزدن در برابر گرما، نه‌تنها دردی از وضع ما در گرمای هوا را درمان نمی‌کند، بلکه باعث میشود مدام انتظار تمام شدن این فصل را بکشیم و از زیبایی‌هایش لذت نبریم. به گزارش برنا؛ غر زدن درباره گرمای هوا و اطلاع‌رسانی درباره اینکه:« وای میدونی دما چند درجه هست؟» و رفتارهایی شبیه به این در برابر گرما، نه‌تنها چاره کار نیست و دردی از وضع ما در گرمای هوا را درمان نمی‌کند، بلکه باعث میشود مدام انتظار تمام شدن این فصل را بکشیم و از زیبایی‌هایش لذت نبریم، در صورتی که تعریف درست تابستان، بهترین سه ماه سال است، نه گرمترین سه ماه سال! شاید بهتر است که این تابستان را طور دیگری به این سه ماه زیبا و...
مصرف هندوانه، توت فرنگی، آب نارگیل و خیار مانع کم آب شدن بدن میشود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، کم آبی بدن زمانی رخ می‌دهد که مایعات بدن خود را بیشتر از مقداری که می‌نوشید، از دست می‌دهید. زمانی که بدن دچار کم آبی میشود، نمی‌تواند وظایف معمول روزانه خود را به درستی انجام دهد. در صورتی که کم آبی بدن درمان نشود، فرد دچار مشکلات سلامتی جدی و شدید میشود. علائم و نشانه‌های کم آبی بدن شامل خشک شدن دهان، تشنگی شدید، ادرار کمتر، ادرار تیره رنگ، خستگی، ضعف، سرگیجه، احساس گیجی، گرفتگی عضلات و فشار خون پایین میشود. دلیل اصلی اینکه در ماه‌های گرم تابستان دچار کم آبی می‌شوید، تعریق بیش از حد است. مصرف بعضی از...
به گزارش تابناک به نقل از همشهری، با افزایش عرضه انواع میوه‌های فصل تابستان، کمی از تند و تیزی نرخ‌ها در میوه‌فروشی‌ها کاسته شده و اقلامی که هفته‌های گذشته بین ۱۴۰تا ۱۸۰هزار تومان قیمت داشتند را می‌توان با کیفیت بسیار خوب، زیر ۱۰۰هزار تومان خریداری کرد. قیمت انواع میوه‌های فصل در آستانه تابستان اندکی کاهش یافت. با افزایش عرضه انواع میوه‌های فصل تابستان، کمی از تند و تیزی نرخ‌ها در میوه‌فروشی‌ها کاسته شده و اقلامی که هفته‌های گذشته بین ۱۴۰تا ۱۸۰هزار تومان قیمت داشتند را می‌توان با کیفیت بسیار خوب، زیر ۱۰۰هزار تومان خریداری کرد. در میادین میوه و تره‌بار شهرداری نیز انواع میوه در کیفیت درجه یک و ۲ در حال عرضه است و نرخنامه این سازمان نشان می‌دهد...
با افزایش عرضه انواع میوه‌های فصل تابستان، کمی از تند و تیزی نرخ‌ها در میوه‌فروشی‌ها کاسته شده و اقلامی که هفته‌های گذشته بین ۱۴۰تا ۱۸۰هزار تومان قیمت داشتند را می‌توان با کیفیت بسیار خوب، زیر ۱۰۰هزار تومان خریداری کرد. به گزارش همشهری، قیمت انواع میوه‌های فصل در آستانه تابستان اندکی کاهش یافت. با افزایش عرضه انواع میوه‌های فصل تابستان، کمی از تند و تیزی نرخ‌ها در میوه‌فروشی‌ها کاسته شده و اقلامی که هفته‌های گذشته بین ۱۴۰تا ۱۸۰هزار تومان قیمت داشتند را می‌توان با کیفیت بسیار خوب، زیر ۱۰۰هزار تومان خریداری کرد. در میادین میوه و تره‌بار شهرداری نیز انواع میوه در کیفیت درجه یک و ۲ در حال عرضه است و نرخنامه این سازمان نشان می‌دهد تمامی اقلام عرضه شده...
آفتاب‌‌نیوز : قیمت انواع میوه‌های فصل در آستانه تابستان اندکی کاهش یافت. با افزایش عرضه انواع میوه‌های فصل تابستان، کمی از تند و تیزی نرخ‌ها در میوه‌فروشی‌ها کاسته شده و اقلامی که هفته‌های گذشته بین ۱۴۰تا ۱۸۰هزار تومان قیمت داشتند را می‌توان با کیفیت بسیار خوب، زیر ۱۰۰هزار تومان خریداری کرد. در میادین میوه و تره‌بار شهرداری نیز انواع میوه در کیفیت درجه یک و ۲ در حال عرضه است و نرخنامه این سازمان نشان می‌دهد تمامی اقلام عرضه شده حداقل ۵۰درصد زیر میانگین قیمت مغازه‌ها به فروش می‌رسد. منبع: روزنامه همشهری
قیمت انواع میوه‌های فصل در آستانه تابستان اندکی کاهش یافت. با افزایش عرضه انواع میوه‌های فصل تابستان، کمی از تند و تیزی نرخ‌ها در میوه‌فروشی‌ها کاسته شده و اقلامی که هفته‌های گذشته بین ۱۴۰تا ۱۸۰هزار تومان قیمت داشتند را می‌توان با کیفیت بسیار خوب، زیر ۱۰۰هزار تومان خریداری کرد. در میادین میوه و تره‌بار شهرداری نیز انواع میوه در کیفیت درجه یک و ۲ در حال عرضه است و نرخنامه این سازمان نشان می‌دهد تمامی اقلام عرضه شده حداقل ۵۰درصد زیر میانگین قیمت مغازه‌ها به فروش می‌رسد. بیشتر بخوانید: چرا قیمت کنسرو افزایش یافت ۳۵۲۱۷ برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب...
آب طالبی که مصرف آن در تابستان شایع است، عامل سلامتی بدن در زمینه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع مشکلات قلبی و عروقی، جلوگیری از سرطان، درمان بی‌خوابی، درمان مشکلات قاعدگی، درمان دندان درد، درمان آرتروز و بهبود روند هضم محسوب میشود. به گزارش خبرگزاری برنا از تهران ؛ طالبی یکی از میوه های بسیار خوشمزه است که در تابستان طرفداران زیادی دارد. بسیاری از افراد سعی میکنند فالوده ای با این میوه ی شیرین درست کرده و در هوای گرم تایستان نوش جان کنند. آیا می دانید که غیر از خنک شدن بدن با خوردن این فالوده، فواید زیادی برای بدن دارد. با دکتر سلام همراه باشید. محققان برای انجام یک آزمایش، مقداری از پلاکت‌های خون را گرفته...
مواد لازمپیاز: یک عددبرنج: ۴ پیمانهشکر: ۲۰۰ گرمآلبالوی تازه: ۵۰۰ گرمروغن مایع: به مقدار لازمگوشت چرخکرده: ۳۰۰ گرمنمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم طرز تهیه آلبالو پلوابتدا آلبالوها را تمیز می‌شوییم و هسته‌های آنها بیرون می‌آوریم و در قابلمه‌ای می‌ریزیم و روی حرارت می‌گذاریم تا کمی غلیظ شود و بعد شکر را به آن می‌افزاییم و صبر می‌کنیم تا ۱۰ دقیقه بجوشد و بعد از روی حرارت برمی‌داریم و از یک صافی آلبالوها را رد می‌کنیم و آب آن را مجددا می‌گذاریم روی حرارت تا غلیظ تر شود و برای شربت از آن استفاده کنیم. پیاز را پوست می‌گیریم و رنده ریز می‌کنیم و آب آن را خوب می‌گیریم و به گوشت چرخکرده می‌افزاییم و کمی نمک،فلفل سیاه و...
به گزارش تابناک به نقل از مهر، قیمت هندوانه در کف نرخ عمده فروشی با افزایش ۶۶.۶۷ درصدی همراه بوده به طوریکه از هر کیلو ۳ هزار تومان به ۵ هزار تومان تغییر قیمت داشته است. قیمت عمده محصولات کشاورزی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران برای هفته جاری (۲۵ تا ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۲) اعلام شد. قیمت انواع میوه و سبزی جات نسبت به هفته گذشته برخی محصولات تغییر نرخ نداشته و برخی افزایش قیمت داشته‌اند. هندوانه کف نرخ با افزایش ۶۶.۶۷ درصدی از هر کیلو ۳ هزار تومان به ۵ هزار تومان افزایش قیمت داشته و همچنین توت فرنگی گرگان و توت فرنگی کرج به ترتیب با افزایش ۳۳.۳۳ و ۱۶.۶۷ درصدی از هر کیلو ۳۰ به ۴۰...
گرمازدگی یک وضعیت تهدید کننده زندگی است که اغلب در تابستان اتفاق می‌افتد. در این فصل دمای محیط بالاست. آب انبه یک آب میوه تازه تابستانی است که به عنوان داروی خانگی برای گرمازدگی محبوب است؛ بنابراین در زمانی که دمای هوای بالاست، بهترین راه حل است. در ادامه بررسی خواهیم کرد که چرا آب انبه می‌تواند یک درمان موثر در برابر گرمازدگی باشد. دمای بدن را کاهش می‌دهد اولین علامت گرمازدگی افزایش دمای بدن است. انبه خام دارای اثرات تب بر است، به این معنی که می‌تواند به کاهش دمای بدن که ممکن است به دلیل گرمازدگی به بیش از ۴۰ درجه سانتیگراد برسد، کمک کند. دمای بالای بدن بر مغز تاثیر می‌گذارد و باعث تشنج میشود. ضعف را...
تا چند وقت پیش بستنی از خوراکی‌های ارزان بود و خرید آن برای خیلی از افراد راحت، و حتی جزو لیست خرید روزانه آنها بود. اما اگر نگاهی به قیمت بستنی در چند سال اخیر بیندازید متوجه تغییرات قیمتی زیاد آن می‌شوید. به گزارش همشهری، بستنی و فالوده از دسرهای خوشمزه و محبوبی است که طرفداران زیادی دارد. هر چه هوا گرمتر میشود تقاضا هم برای این دسرهای سرد شیرین بیشتر میشود، اما آنچه که کام علاقه‌مندان به بستنی و فالوده را تلخ می‌کند، گرانی است. گرانی ۳۰ درصدی بستنی تا چند وقت پیش بستنی از خوراکی‌های ارزان بود و خرید آن برای خیلی از افراد راحت، و حتی جزو لیست خرید روزانه آنها بود. اما اگر نگاهی به قیمت...
درخت سیب معمولا در اوایل فصل بهار شکوفه می‌دهد تا این شکوفه‌ها در فصل تابستان تبدیل به میوه پرخاصیت سیب شود و معمولا در اواخر فصل تابستان و یا اوایل فصل پاییز این میوه به ثمر می‌رسد و آماده برداشت میشود. درختان سیب در یک پدیده استثنایی در فصلی که باید گیاهان و درختان رو به خزان باشند شکوفه می‌دهد و به بار می‌نشینند. اکنون که در فصل پاییز قرار داریم و میوه‌های سیب برچیده شده اند اهالی شهرستان اسکو استان آذربایجان شرقی در یک اتفاق شگفت انگیز شاهد شکوفه دادن درختان سیب در باغ‌های این شهرستان شدند. شهروند خبرنگار ما فیلمی ارسال کرده است که مشاهده می‌کنید. منبع: شهروند خبرنگار- آذربایجان شرقی بیشتر بخوانید: خودنمایی شکوفه درخت سیب...
به گزارش همشهری آنلاین، در دومین هفته از پاییز، میوه‌های فصل سرما در مغازه‌های میوه فروشی متنوع‌تر شده‌اند و پوست سبز نارنگی‌ها هم کم‌کم نارنجی شده اما هنوز ۷۰درصد بازار در اختیار میوه‌های تابستانی است. سیب و انار و نارنگی‌های پوست سبز نزدیک به یک ماه است که به بازار آمده‌اند و به تازگی پرتقال و کیوی و خرمالو هم به آنها اضافه شده ولی نکته جالب در بازار میوه قیمت پایین‌تر نوبرانه‌های پاییزی در مقایسه با میوه‌های تابستانه است. از گلابی شاه میوه با قیمت بالای ۱۰۰هزار تومانی‌اش که صرف‌نظر کنیم، میانگین قیمت دیگر میوه‌های درختی در مغازه‌های سطح شهر تهران تابستان امسال هرگز از ۶۰هزار تومان پایین‌تر نیامد و این نرخ‌های نجومی باعث شد بیشتر خانواده‌ها به‌جای انواع...
رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی با اشاره به دلایل گرانی سبزی در بازار گفت: علاوه بر چالش آب که تولید برخی از انواع سبزی را با مشکل مواجه کرده، با افزایش تقاضا نیز مواجه هستیم. اسدالله کارگر در گفتگو با ایران اکونومیست با اشاره به دلایل گرانی سبزی در بازار گفت: علاوه بر چالش آب که تولید برخی از انواع سبزی را با مشکل مواجه کرده، با افزایش تقاضا نیز مواجه هستیم. وی اضافه کرد: برخی از انواع سبزی از جمله جعفری و شنبلیله در ماه تابستان به دلیل گرمای هوا، رشد نمی‌کنند و با کمبود این اقلام در تابستان مواجه هستیم. کارگر درباره اینکه افزایش قیمت هر کیلوگرم سبزی به ۲۵ هزار تومان، آن هم در فصل...
به گزارش همشهری آنلاین، اسدالله کارگر با اشاره به دلایل گرانی سبزی در بازار اضافه کرد: برخی از انواع سبزی از جمله جعفری و شنبلیله در ماه تابستان به دلیل گرمای هوا، رشد نمی‌کنند و با کمبود این اقلام در تابستان مواجه هستیم. وی درباره اینکه افزایش قیمت هر کیلوگرم سبزی به ۲۵ هزار تومان، آن هم در فصل تابستان بسیار عجیب است، افزود: بله اما ما توزیع کننده این اقلام هستیم و در قیمت گذاری آن نقشی نداریم. کارگر توضیح داد که وظیفه ما نظارت بر روند توزیع میوه و سبزی است تا تخلفی در این حوزه صورت نگیرد بنابراین گرانی آن به ما ربطی ندارد و نقشی در این زمینه نداریم. رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی همچنین...
به گزارش قدس آنلاین، و به نقل از روابط عمومی رادیو صبا، «تابستان خنک» عنوان یکی از ویژه برنامه های تابستانی این شبکه رادیویی است، که با شعار "با تابستان خنک نیازی به کولر ندارید" همراه مخاطبان می شود. این برنامه در قالب یک مجله رادیویی با بخش های متنوع در فضایی شاد شبهای آخر هفته تقدیم مخاطبان می شود. سجاد کلبادی نژاد تهیه کننده این برنامه گفت: «تابستان خنک» برنامه ای است با حال و هوای تابستان که با بخش های مختلف «پشه بند، میوه ها، گزارش مشاغل، ننه گرما»و کارشناسی» با در شب های گرم تابستان تقدیم مخاطبان می شود. در آیتم «پشه بند» حامد پارسا خاطرات سفرهای تابستانی با شوهر عمه اش را در قالب استندآپ کمدی...
این میوه به دلیل ترکیبات آنتی‌اکسیدانی می‌تواند نقش محافظ در برابر بیماری‌های قلبی‌عروقی داشته باشد. ناطقان: انگور یکی از میوه‌های انرژی‌زاست و تاثیر عالی در عملکرد سیستم عصبی و عضلانی دارد. مصرف انگور به بهبود جریان خون و کاهش مشکلاتی مانند احتباس آب بدن نیز کمک می‌کند. پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقیمطالعات نشان داده است که مصرف منظم انگور تاثیر مثبتی بر عملکرد لایه درون‌رگی دارد. ریزمغذی‌های موجود در این میوه به افزایش انعطاف پذیری جدار عروق خونی کمک می‌کند که در نتیجه منجر به بهبود جریان خون در بدن میشود. این ترکیبات همچنین کلسترول بد خون را کاهش می‌دهند و مانع از تشکیل لخته‌های خون می‌شوند که عوامل مهم پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی هستند.بهبود تمرکزمغز برای عملکردهای شناختی...
رابطه بین دما و خواب یک رابطه بسیار پیچیده است، اما محققان همچنان به بررسی بینش‌های ارزشمند جدید در مورد اینکه چگونه گرما و سرما می‌توانند بر استراحت ما تأثیر بگذارند، می‌پردازند. یک مطالعه جدید بر روی مگس‌های میوه ممکن است به توضیح این موضوع کمک کند که چرا چرت عصرگاهی به یک عادت مهم در بسیاری از فرهنگ‌ها تبدیل شده است و نوعی دماسنج مغزی را آشکار می‌کند که سلول‌های خواب‌آور را با شروع به بالا رفتن جیوه وارد عمل می‌کند. تحقیق توسط عصب شناسان دانشگاه نورث وسترن انجام شد که به دنبال کشف مکانیسم‌های بیولوژیکی در خصوص ارتباط بین دما و چرخه خواب و بیداری ما بودند.آزمایشات آنها بر روی یک مدل محبوب برای مطالعات فیزیولوژی...
باغ‌های کوچک سرسبز، باغچه‌های سبزیجات، رقص نور آفتاب در میان شاخههای درخت، پارچه شطرنجی قرمز رنگی که برای پیک‌نیک روی چمن پهن شده، میوه، سبزیجات و صدای پرندگان همگی عناصر تشکیل‌دهنده یک روز بی‌نقص تابستانی هستند. هنرمندان بسیاری نیز برای خلق تابلوهای نقاشی از این فضای لذت بخش الهام گرفته‌اند. به گزارش ایسنا، در یکی از تابستان‌های دوست‌داشتنی که روزها با صبح‌های آرام و معتدل آغاز می‌شد، خانواده «سارجنت» آپارتمانی را در جنوب فرانسه اجاره کردند تا از این فرصت استفاده کنند. در همان روزها بود که «جان سینگر سارجنت» (۱۹۲۵ ـ۱۸۵۶) هنرمند آمریکایی خواهرش «ویولت» را نقاشی کرد. او تابلو نقاشی را خلق کرد که خواهرش را حین میوه پوست کَندن و مطالعه در میز صبحانه به تصویر...
در فصل تابستان میوه و سبزی چی بکاریم بهتره؟ انواع کاکتوس برای نگهداری در خانه و باغچه ۱. شابانک (آروگولا) ۲. ریحان ۳. چغندر (لبو) ۴. کلم‌بروکلی (نشا) ۵. کلم‌بروکسل (نشا) ۶. کلم‌برگ (نشا) ۷. هویج ۸. گل‌کلم (نشا) ۹. کاهوی چینی ۱۰. گشنیز ۱۱. کولارد سبز ۱۲. ذرت ۱۳. خیار ۱۴. شِوید ۱۵. کلم‌کالی ۱۶. تره‌فرنگی (نشا) ۱۷. کاهو ۱۸. ماچه (کورن سالاد یا والریانلا لوکوستا) ۱۹. خردل چینی ۲۰. نخودفرنگی ۲۱. سیب‌زمینی ۲۲. ترب ۲۳. اسفناج ۲۴. کدوی سبز (تابستانی) ۲۵. برگ چغندر سوئیسی یا سوئیس چارد ۲۶. گوجه‌فرنگی (نشا) ۲۷. شلغم در فصل تابستان میوه و سبزی چی بکاریم بهتره؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، پس از رسیدن محصولاتی که در ابتدای تابستان کاشتید، گزینه‌های زیادی برای کاشتن...
آلوچه درختی میوه‌ای از خانواده آلو‌ها است که از اواسط اسفند شکوفا میشود و به بار می‌نشیند. این میوه خوش رنگ و لعاب از اواسط بهار تا اواخر تابستان در بازار میوه یافت می‌شوند. آنها را می‌توانید در رنگ‌های سبز و زرد و قرمز و ترکیب این رنگ‌ها مشاهده کنید. طعم ترش یا شیرین و یا ملس دارد. اما از نظر ترکیبات و ارزش غذایی تقریبا یکسان هستند. درخت آلوچه معمولا در فصل گرما محصولی نمی دهد اما در این روزهای گرم تابستان در منطقه عباس آباد استان مازندران به بار نشسته و مردم این منطقه را شگفت زده کرده است. شهروند خبرنگار ما فیلمی ارسال کرده است که مشاهده می‌کنید. منبع: سالار خطیر - مازندران بیشتر بخوانید: به...
دسر میوه‌ای بخورید سالاد را به عنوان شام میل کنید ورزش کنید نظم غذایی را دنبال کنید تنقلات سالم انتخاب کنید نوشیدنیهای طبیعی بنوشید خوب بخوابید به گزارش اقتصاد آنلاین ؛ مصرف غذاهای چرب و بی‌تحرکی در زمستان منجر به اضافه‌وزن میشود، اما در روزهای گرم تابستان نیز باید مراقب تغییر سایز بدن بود. در واقع، بروز چاقی در تابستان بیشتر مربوط به مهمانی و گردش، خوردن بستنی و نوشیدنیهای شیرین است. مصرف غذاهای چرب و بی‌تحرکی در زمستان منجر به اضافه‌وزن میشود، اما در روزهای گرم تابستان نیز باید مراقب تغییر سایز بدن بود. در واقع، بروز چاقی در تابستان بیشتر مربوط به مهمانی و گردش، خوردن بستنی و نوشیدنیهای شیرین است. در ادامه این مطلب، توصیه‌هایی را پیشنهاد...
گرچه مصرف غذاهای چرب و بی‌تحرکی در زمستان منجر به اضافه‌وزن میشود اما در روزهای گرم تابستان نیز باید مراقب تغییر سایز بدن بود. در واقع، بروز چاقی در تابستان بیشتر مربوط به مهمانی و گردش، خوردن بستنی و نوشیدنیهای شیرین است. همچنین تعطیلات تابستانی این شرایط را در مورد کودکان و نوجوانان تشدید می‌کند. پس لازم است برخی نکات را در برنامه روزانه رعایت کرد تا در پایان فصل دچار اضافه وزن نشد. در ادامه این مطلب، توصیه هایی را پیشنهاد کرده ایم که رعایت آنها می تواند از بروز چاقی پیشگیری کند. این توصیه ها عبارتند از: دسر میوه‌ای بخورید گرچه بستنی یکی از بهترین دسرهای تابستانی است اما زیاده‌روی در مصرف آن به‌دلیل مقدار شکر زیاد حتما...
تغذیه سالم به وقت تابستان و فصل گرما غذاهای مفید در تابستان برای نهار شام سبک تابستانی ۱۳ میوه مفید تابستانی تأمین کننده آب بدن شربت خاکشیر شربت تخم شربتی شربت سکنجبین شربت گلاب زعفران شربت نعناع تغذیه سالم به وقت تابستان و فصل گرما به گزارش اقتصاد آنلاین، در فصل تابستان افراد دارای مزاج گرم و خشک، باید از مصرف خوردنی‌های گرم و خشک، مانند غذاهای خیلی‌تند، شور یا شیرین پرهیز کنند. در فصول گرم سال به تدریج دستگاه گوارش بدن انسان ضعیف‌تر میشود، در تابستان باید از مصرف غذاهای سنگین مانند آش‌ها، آبگوشت، کله‌پاچه، حلیم، فسنجان پرهیز کرد و مصرف کباب‌ها را هم کاهش داد. غذاهایی مانند آش‌های ساده، رقیق و با گوشت و حبوبات کم، با چاشنی‌های...
یک متخصص طب سنتی گفت: در فصل گرم سال مصرف نوشیدنی های خنک، میوه و سبزیجات تازه توصیه می شود. علیرضا یارقلی در مورد نوشیدنی‌هایی که در فصل گرم سال باید مصرف شود، اظهار داشت: در فصل گرم و خشک سال هستیم و باید نوشیدنیهای خنک و مرطوب استفاده کنیم. وی افزود: نوشیدنیهای سکنجبین و ماءالشعیر طبی در تابستان توصیه میشود و آب میوه‌ها نیز می‌توانند کمک کننده باشند، البته تمامی این نوشیدنی‌ها باز به میزان مشخص باید مصرف شود و نباید زیاده روی کنیم چون یکی از عوارض فصل گرم و خشک این است که معده را سرد می‌کنیم. این متخصص طب سنتی به افزایش آمار مبتلایان کرونا اشاره و توصیه کرد در این ایام که کرونا به...
درخت میوه آلبالو معمولا در مناطق معتدل سرد رشد می‌کند و دارای خواص زیادی است و یکی از میوه‌های فصل تابستان محسوب میشود. با فرا رسیدن تابستان این میوه پرخاصیت در اکثر نقاط کشورمان به ویژه مناطق معتدل سرد به بار نشسته و در حال برداشت است. روستای میلک در بخش رودبار الموت غربی استان قزوین واقع شده است و به دلیل قرار گرفتن در دامنه رشته کوه‌های البرز دارای آب و هوای سرد و خشک است و این روستا دارای محصولات بسیاری از قبیل فندق، زغال اخته، گردو و آلبالو است.شهروند خبرنگار ما با ارسال فیلمی از چیدن میوه آلبالو در این روستا ارسال کرده است که می‌توانید مشاهده کنید. منبع: شهروز علی آقایی - قزوین بیشتر بخوانید:...
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان